シックハウス症候群の思いがけない原因とは

シックハウス症候群の直接の要因は化学物質ですが、
ふだんの生活習慣も関係していることに注意しましょう。
たとえば栄養バランスを考えずに偏食したり、
加工食品を過剰に摂取したり、
運動不足のせいで体力が低下したり、
睡眠不足やイライラなど心身のストレスが多い生活を送っていたり…。
こうした生活を続けていると、病気に対する抵抗力が低下します。
そのときに化学物質に反応して、
シックハウス症候群になってしまうことがあるのです。

空気清浄機で本当に空気はきれいになるの？

空気中には、カビの胞子、ダニの死骸やふん、花粉、ほこりなど、
アレルギーの原因となるさまざまなものが含まれています。
最近の空気清浄機は、各種のアレルギーの原因物質や
においを除去する機能の優れた製品が登場しています。
たとえばかびの胞子や花粉などは、
フィルターに吸着して空気中から除去。
においやホルムアルデヒドも、活性炭つきフィルターなどで低減します。
ただ、タバコの煙に含まれる有害な一酸化炭素や建材から発生する
においを完全に除去することは不可能。
また、室内の空気を循環させているので、
窓を開放して換気したほうが効果的といえます。
冷暖房の運転時や花粉症がひどくなる時期など、
あまり換気をしたくない場合には役に立つでしょう。

生活上のお手入れ1

生活上でのアレルゲン除去方法です。

【乾燥】
換気…換気をすること

冷暖房機…室内が乾燥する「ドライ・送風」は主に夏期に使用する

除湿器…留守中に使うと有効だが、人がいる間は効果が薄い

【加熱】
電気毛布…8段階の中間レベルでも、4日でチリダニは死ぬ。

布団乾燥機…乾燥用袋が接触した部分は50℃になり、殺ダニ可能。

【除去】
掃除機…ダニ・アレルゲン除去率は50％程度が限度。

洗濯機…アレルゲン除去率は90％にもなる（糞は水溶性）

分割布団…布団がファスナーで分割でき、洗濯可能にできている

ぬいぐるみ…洗えるぬいぐるみがよい

【侵入防止】
高密度繊維…ダニ・アレルゲンが侵入できないほどの繊維密度で
シーツ、カバー、布団側地、ぬいぐるみなどがあるが、
市販品の一部には通気性に難がある

【忌避】
防ダニ綿・毛布・じゅうたん…ダニを寄せ付けないものがあるが、
効果的な商品は少ない

原因となる化学物質から離れる

病気の原因となる化学物質を特定するのはなかなか難しいので、
疑わしいと思われる化学物質から
できる限り離れるような生活をすることです。
実際、この方法でかなりの治療効果が得られています。
原因物質が絞り込まれれば、アレルギーと同じような治療方法がとれます。
相談窓口はこちら。

■シックハウス症候群の相談窓口
＊北里研究病院臨床環境医学センター
　03-3444-6161
　「アレルギー科の予約」と伝えると転送される。

＊シックハウス検査センター
　0120-568-204
　室内化学物質、とくにホルムアルデヒド濃度検査測定から
　対策までを提案。

風の通りを考えて

『風の通りを考えて換気をするのがいちばん重要』

現在の住まいは、進化を重ねて高気密・高断熱仕様となり、
室内には呼吸によって吐き出される二酸化炭素、ガスや石油などの燃料、
タバコの煙、ペットの大衆など、不快な臭気もあふれています。
こうした汚れた空気を排出し、新鮮な外気を入れるためには
換気が必要です。
換気を行い、空気の入れ替えを十分に行えば、
室内でも外気と大差のない状態になります。
しかし、窓の開け閉めだけでは室内の有害な化学物質が現象しないこともあり
建物全体にわたって換気を行う必要もあります。
日本では冬場は結露が当たり前というような風潮がありますが、
ドイツをはじめヨーロッパ各国では、
結露は人の健康を害するだけでなく、建築物も傷めるとされ、
結露が起きる家は欠陥住宅とされています。
換気の重要性は、結露防止にもあります。
結露はカビやダニを発生させ、
アトピー性皮膚炎やぜんそくを悪化させるばかりか、死をも招きます。
結露防止には、家全体を均一温度にすることも大切です。